O que é o estado de hipnose? De que forma a hipnoterapia pode ter vantagens na eficácia do tratamento de uma variedade de sintomas que tenham por base estados de ansiedade intensa? Ou mesmo no quebrar de hábitos indesejados?

É importante entender que o estado de hipnose é um estado focado de atenção em que entramos naturalmente. Já todos experimentamos em algum momento das nossas vidas, estar tão atentos a algo (ver um filme, ler um livro, conduzir por uma estrada conhecida), que nos dissociamos da realidade exterior.

Num setting terapêutico, o estado de hipnose é induzido através de sugestões dadas pelo terapeuta ao paciente convidando-o a fechar os olhos, a relaxar o seu corpo, acalmar a sua mente, mudando o foco de atenção do exterior para o interior. O corpo fica tão descontraído e letárgico que parece estar a dormir. Mas a verdade é que a pessoa hipnotizada não está a dormir. Neste estado, a mente fica bem desperta e a pessoa está totalmente em controlo.

Não dirá ou fará algo que não queira ou que seja contra o seu sistema de convicções. E quando desperta deste estado, a pessoa lembra-se do que se passou, tal como numa conversa normal em que se recordam as partes mais importantes e relevantes da conversa.
Neste estado de hipnose, a mente fica mais receptiva e permeável, e o trabalho terapêutico feito para alcançar as mudanças desejadas – sugestões diretas ou exercícios metafóricos entre outros – tem resultados rápidos e eficazes.

É um método natural, simples, mas de grande responsabilidade. Só deve fazer hipnoterapia quem tem uma formação completa e credível.

Os profissionais que a nossa Associação propõe ao público, são formados por instituições de ensino credíveis, com experiência clínica, com formação contínua e supervisão clínica.

“Para a neurociência, a hipnose é um assunto sério”

• “Chronic Headache and Potentially Modifiable Risk Factors: Screening and Behavioral Management of Sleep Disorders”, Jeanetta C. Rains. Headache. 2008; 48(1):32-39.
• “Effectiveness of Favorite-Place Prescriptions.  A Field Experiment”, Kalevi Mikael Korpela, PhD, Matti P. Ylén, MPsych. American Journal of Preventive Medicine, 2009; 36(5):435–438.
• “Increased cerebral functional connectivity underlying the antinociceptive effects of hypnosis”, Marie-Elisabeth Faymonville, Laurence Roediger, Guy Del Fiore, Christian Delgueldre, Christophe Phillips, Maurice Lamy, Andre Luxen, Pierre Maquet, Steven Laureys. Cognitive Brain Research 17 (2003) 255–262.
• “Efficacy of Hypnotherapy as a supplement therapy in Cancer Intervention”, Dr Rumi Peynovska, Dr Jackie Fisher, Dr David Oliver, Prof V.M. Mathew. European Journal of Clinical Hypnosis: 2005 volume 6 – issue 1.  

• Hipnoterapia TEDx Talks
• Crenças limitantes, entenda como a hipnoterapia pode ajudar. TEDx Talks
• Hipnose clínica utiliza o poder da neuroplasticidade. Quantum University